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Pâtes aux Crevettes & Sauce Alfredo Légère : Beauté, Santé et Plaisir dans l’Assiette

Envie d’un plat savoureux, rapide à préparer et compatible avec votre objectif bien-être ? Découvrez cette recette de pâtes aux crevettes à la sauce Alfredo légère, accompagnée de conseils exclusifs pour brûler les graisses, garder une peau éclatante, et même protéger votre santé grâce à une bonne assurance !

🍤 Ingrédients (2 personnes)

  • 200 g de linguine ou spaghetti complets
  • 200 g de crevettes roses décortiquées
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 2 gousses d’ail pressées
  • 200 ml de crème légère 15% ou crème végétale (amande, soja)
  • 30 g de parmesan râpé (ou levure maltée pour version végane)
  • Jus de citron bio (optionnel)
  • Sel, poivre, noix de muscade
  • Persil frais haché pour servir

👨‍🍳 Étapes de Préparation

  1. Faites cuire les pâtes al dente dans une grande casserole d’eau salée.
  2. Pendant ce temps, chauffez l’huile dans une poêle, ajoutez l’ail puis les crevettes. Faites revenir 4 minutes.
  3. Ajoutez la crème, le parmesan, sel, poivre, muscade. Laissez mijoter 5 minutes à feu doux.
  4. Incorporez les pâtes égouttées à la sauce, mélangez et servez avec persil et citron.
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