Adieu fatigue et jambes lourdes
Vous rentrez d’une journée marathon ? Essayez ce rituel : 30 minutes les pieds dans une eau tiède vinaigrée, et vous sentirez la tension s’envoler. Grâce à ses vertus circulatoires, le vinaigre de cidre aide à soulager les pieds gonflés et fatigués. Et si vous ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, la relaxation est garantie.
Peau douce et talons tout neufs
Talons fendillés, rugosités, peau qui tiraille ? Grâce à son léger effet exfoliant, le vinaigre de cidre aide à éliminer les cellules mortes en douceur. Résultat : des pieds plus lisses, visiblement plus doux. Aussi agréable qu’un passage chez la pédicure, mais chez soi, en pyjama.
Apaisement et sérénité au programme
Saviez-vous que le simple fait de prendre soin de ses pieds pouvait aussi améliorer la qualité du sommeil ? Ce petit rituel relaxant, surtout s’il est accompagné d’huiles essentielles calmantes, aide à apaiser le corps… et l’esprit. Idéal avant de se glisser sous la couette.
Mode d’emploi pour un bain de pieds au vinaigre de cidre
Ce qu’il vous faut :
- 2 litres d’eau tiède dans une bassine
- 1 verre de vinaigre de cidre (environ 250 ml)
- (Optionnel) Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’arbre à thé (tea tree)
Les étapes :
- Versez l’eau tiède dans une bassine.
- Ajoutez le vinaigre de cidre.
- Installez-vous confortablement et plongez vos pieds pendant 30 minutes.
- Séchez délicatement vos pieds (sans les rincer).
À renouveler une fois par semaine pour une routine bien-être facile à intégrer à votre quotidien.
